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Tausend Tabs im Kopf offen? ADHS systemisch verstehen
Tausend Tabs im Kopf offen? ADHS systemisch verstehen Kennst du das? Du gehst in einen Raum und weißt nicht mehr, warum. Die Einkaufsliste liegt zu Hause, der Termin war gestern, und mitten im Gespräch hast du schon drei neue Ideen – aber keine Ahnung mehr, worum es...
PMDS. Wenn Frau plötzlich eine andere ist.
PMDS. Wenn PMS plötzlich ein anderes Gesicht bekommt. Im letzten Blog ging es um PMS und darum, warum Beschwerden vor der Periode eben nicht einfach dazugehören. Falls du ihn noch nicht gelesen hast: Unbedingt zuerst dort anfangen. Denn das PMDS-Wissen baut...
Gereizt!? … PMS verstehen, statt es abzutun
Kennst du diese Tage vor der Blutung, in denen die Jeans spannt, der Schlaf wackelt, die Geduld hauchdünn wird und schon das Atmen des Gegenübers eine mittelschwere Provokation darstellt? Dann sprechen wir möglicherweise nicht von „Anstellerei“, sondern von PMS (Prämenstruelles Syndrom): einer Mischung aus körperlichen und emotionalen Beschwerden, die typischerweise in den letzten Tagen bzw. bereits etwa zwei Wochen vor der Periode auftauchen und mit Beginn der Blutung oft wieder nachlassen. Häufig dabei: Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Müdigkeit, Schlafprobleme, Heißhunger, Kopfschmerzen, Brustspannen, Ödembildung, Blähbauch oder Krämpfe.
6 Hormonmythen, die du nicht mehr glauben darfst!
Die Ampel war rot?… Ach, die auch? – Hormone in der Schwangerschaft
Die Magie der Schwangerschaft Plötzlich müde, vergesslich, wütend, weinerlich, abwesend, tiefenentspannt? Überfällig mit der Periodenblutung? Vielleicht bist du schwanger? … Die Brüste machen was sie wollen, plötzlich tropft es ständig (und frau hat Angst, es könnte...
Heute schon getanzt? – In dir drin bestimmt… Hormone für den Zyklus
Der Tanz der Hormone. Würde man die Aktionen und Interaktionen des gesamten Hormonsystems in die Form eines gesellschaftlichen Tanzes der früheren Jahrhunderte verpacken, dann sähe das, von oben betrachtet, zu Beginn vermutlich ziemlich chaotisch aus – doch das...